Gợi ý các loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi

3 năm sau khi con chào đời là giai đoạn vàng đầu tiên để bé có thể phát triển chiều cao. Việc đầu tư đúng cách, đúng khoa học, an toàn, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng của bố mẹ ngay từ bây giờ sẽ giúp trẻ có được chuyển biến tích cực về mặt chiều cao sau khi trưởng thành. Vì vậy, hãy cùng Sức Khỏe 24H khám phá những thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi trong bài viết dưới đây.

10 dưỡng chất không thể thiếu trong thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp trẻ hấp thu đa dạng các nhóm chất có trong các thực phẩm hằng ngày, phát triển toàn diện về cân nặng cũng như chiều cao. Thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi phải đáp ứng đầy đủ 10 dưỡng chất kèm theo hàm lượng tương ứng trong bảng dưới đây:

thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi
10 dưỡng chất thiết yếu trong thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi

Bên cạnh việc phát triển chiều cao thì việc tăng cường cân nặng cũng là vô cùng quan trọng để đạt được một trạng thái thể trạng tốt. Sản phẩm sữa tăng cân hiweight được phát triển trên cơ sở cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho người sử dụng, an toàn với cơ thể và rất được người dùng tin tưởng.

Các thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả    

Bé từ 0 đến 6 tháng   

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bé từ 0 đến 6 tháng cần được cung cấp đầy đủ sữa mẹ . Trong giai đoạn đầu này, bé chủ yếu ăn, ngủ, đi vệ sinh nên chưa có nhu cầu dinh dưỡng nhiều. Thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi trong giai đoạn này chủ yếu là sữa mẹ. Vì vậy, để tạo tiền đề cho bé phát triển chiều cao sau này, mẹ cần chú trọng nâng cao chế độ dinh dưỡng của mình.

thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi
Chế độ ăn dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé

Mẹ cần chú trọng đảm bảo bữa ăn của mình bao gồm đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như: tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và các chất khoáng để nâng cao chất lượng sữa khi cho con bú, giúp con có thể tiếp nhận đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng từ mẹ.

Trong trường hợp trẻ cần uống sữa công thức do mẹ ít sữa hoặc do lý do khách quan nào đó, các bạn cần tìm hiểu các sản phẩm sữa có thành phần lành tính, đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể trẻ cần.

Có thể bạn sẽ quan tâm tới các sản phẩm liên quan như sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi hay sữa phát triển chiều cao cho bé 1 tuổi.

Bé từ 7 đến 9 tháng   

Đây là giai đoạn các mẹ tập cho bé ăn dặm. Từ 6 tháng trở đi, bé bắt đầu học thêm các kỹ năng ngồi, bò, trườn,… và vận động nhiều. Nếu chỉ bú sữa mẹ, bé sẽ không thể có đủ năng lượng, cần phải bổ sung thêm thức ăn dặm. Các bạn chú ý cách chế biến thức ăn cũng cần phải phù hợp với trẻ sơ sinh, mọi thứ phải được nghiền nhuyễn vì lúc này khả năng nhai của con chưa được hoàn thiện.

Ngoài ra, các mẹ cần chú ý đặc biệt đầu tư vào buổi sáng cho con, cần xen kẽ giữa các bữa ăn với bú sữa mẹ .

thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi
Các bạn nên lựa chọn thực phẩm ăn dặm phù hợp cho bé yêu của mình

Tìm hiểu thêm về: sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi

Các thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi trong giai đoạn này mẹ nên áp dụng cho bé như:

  • Bột ăn dặm, bột gạo, các loại đậu.
  • Nước luộc thịt lợn, gà.
  • Rau củ: rau ngót, rau cải, bí đỏ, bí ngòi, cà rốt,…
  • Trái cây mềm, dễ ăn: chuối, quýt, cam, xoài, cherry,…

Bé từ 10 đến 12 tháng

thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi
Thực đơn phù hợp cho bé từ 10 đến 12 tháng

Sau khi bé đã tập làm quen dần với các loại thức ăn thô, các bạn có thể thêm số lượng vào trong mỗi khẩu phần ăn và tăng độ đặc khi nấu. Mẹ có thể cho bé ăn 3 đến 4 bữa với các loại thực phẩm như:

  • Gạo, ngô, khoai lang, khoai tây.
  • Thịt lợn, thịt gà, cá (trừ các loại cá biển), tôm.
  • Hoa quả: xoài, đu đủ, cam, thơm, chanh leo,…
  • Rau củ: rau ngót, rau muống, súp lơ, bắp cải, cà rốt, cà chua, dưa leo,…

Đọc thêm về: sữa tươi tăng chiều cao cho bé 2 tuổi

sữa phát triển chiều cao cho bé 2 tuổi

Lưu ý khi áp dụng thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi

Đối với thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi, các bạn nên tăng từ từ lượng ăn mỗi tháng tùy theo thể trạng sức khỏe và khả năng hấp thụ của bé. Bắt đầu từ 1 đến 2 lần/ ngày với 1 đến 2 thìa cà phê, sau đó tăng dần lên 3 đến 4 bữa/ ngày.

Các lưu ý mà bạn cần biết khi cho bé dưới 1 tuổi ăn
Các lưu ý mà bạn cần biết khi cho bé dưới 1 tuổi ăn

Mọi người chú ý không nên cho bé ăn thức ăn thô quá nhanh, vì như thế dễ khiến hệ tiêu hóa của bé bị rối loạn, dẫn đến tình trạng biếng ăn và các bệnh lý ở trẻ. Bên cạnh đó bạn cần phải chú ý an toàn vệ sinh thực phẩm. Không cho con ăn thức ăn bị nhiễm bẩn. Mọi người nên chứa, đựng thực phẩm trong hộp đậy nắp kín, bảo quản tủ lạnh không quá 2 ngày.

Liệu bạn có quan tâm tới: phát triển chiều cao ở tuổi trưởng thành

Vì trẻ dưới 1 tuổi có hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện nên trẻ cần đặc biệt tránh các loại thực phẩm như: mật ong, lòng trắng trứng, hải sản có vỏ, sữa bò, thực phẩm làm từ bột mì, cá biển,…

Bài viết trên đây của Sức Khỏe Việt 24H đã chia sẻ cho mọi người những thông tin bổ ích về các loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi. Các bạn hãy tham khảo và xây dựng chế độ ăn đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho con mình một cách hợp lý, nhằm giúp con có thể tăng trưởng toàn diện, phát triển chiều cao, cân nặng, trí não một cách tốt nhất.

Bài viết liên quan: thuốc tăng chiều cao cho bé 7 tuổi

Đánh giá post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0935362662