Bật mí những loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi tốt nhất

Tuổi 13 là tuổi dậy thì ở các bạn trẻ, cũng là tuổi phát triển chiều cao mạnh mẽ nhất. Qua độ tuổi này, chiều cao sẽ phát triển chậm lại, ở một số bé có thể dừng phát triển chiều cao. Để củng cố dinh dưỡng phát triển chiều cao cho con, bố mẹ nên bổ sung sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin cần thiết cho việc lựa chọn sữa tốt nhất cho trẻ.

Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ 13 tuổi

Trước khi tìm hiểu những loại những loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi, hãy tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ các mẹ nhé !

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ 13 tuổi

Sữa cho trẻ biếng ăn được các chuyên gia nghiên cứu và khuyên dùng cho trẻ nhằm hỗ trợ hệ tiêu hoá của trẻ, giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng. Dưới đây là nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ mà các phụ huynh cần lưu tâm.

Yếu tố gen di truyền

Yếu tố gen di truyền chiếm tỷ lệ khá lớn trong việc quyết định chiều cao ở trẻ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 1000 ngày đầu đời (khoảng 3 năm) của trẻ là giai đoạn phát triển chiều cao nhanh nhất. Giai đoạn này trẻ sẽ tăng trưởng 20cm mỗi năm.

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Yếu tố gen di truyền

Khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì, chiều cao lại bước vào giai đoạn phát triển vượt bậc. Giai đoạn này trẻ có thể cao thêm từ 10-15cm/năm. Qua giai đoạn dậy thì chiều cao của trẻ sẽ phát triển rất chậm hoặc chững lại.

Các nghiên cứu đưa ra công thức ước tính chiều cao của con dựa trên chiều cao của bố mẹ như sau:

– Đối với nam: (Chiều cao của mẹ +13cm + chiều cao của bố)/ 2

– Đối với nữ: (Chiều cao của bố – 13cm + chiều cao của mẹ)/ 2

Có thể bạn quan tâm tới: Sữa tăng chiều cao cho trẻ 12 tuổi

Uống sữa gì để tăng chiều cao ở tuổi 14

Yếu tố dinh dưỡng

Yếu tố dinh dưỡng là yếu tố quyết định và quan trọng nhất đối với chiều cao của con trẻ. Nếu bố mẹ thấp con sinh ra chưa chắc đã phải thừa hưởng chiều cao khiêm tốn từ bố mẹ nếu duy trì được thói quen ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất.

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Yếu tố dinh dưỡng

Các món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa caffein hoặc có ga sẽ gây ức chế sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ. Nếu bố mẹ để con tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm chức các loại chất này thì chiều cao của trẻ sẽ không phát triển ở độ hoàn hảo nhất. Trái lại, các thực phẩm chứa canxi, sắt, kẽm vitamin D trong tôm, cua, ngao, sò, chuối, sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi,… sẽ thúc đẩy chiều cao cho trẻ tối ưu nhất.

Xem thêm về: Sự thật về thuốc tăng chiều cao cho người lớn

Chế độ tập luyện

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Chế độ tập luyện

Cũng giống như chế độ dinh dưỡng, việc rèn luyện sức khỏe ở trẻ cũng có tầm quan trọng trong việc quyết định chiều cao ở trẻ. Việc vận động các môn thể thao sẽ giúp điều hòa thần kinh, phát triển cơ và xương, cũng như nội tiết ở trẻ. Tuy nhiên, việc rèn luyện cần phải đúng cường độ, phù hợp với thể trạng của trẻ, quan trọng nhất là lựa chọn những môn thể thao tăng chiều cao giúp trẻ có thể cao hơn. Có thể kể đến: cầu lông, bóng rổ, bơi lội, đu xà…

Chế độ nghỉ ngơi

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Chế độ nghỉ ngơi

Việc nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ sẽ giúp trẻ cao lớn hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng hoocmôn sinh trưởng ở trẻ 13 tuổi sẽ tiết ra nhiều hơn khi trẻ chìm vào giấc ngủ sâu trong hơn 1 tiếng đồng hồ. Do đó, bố mẹ cần theo dõi giấc ngủ của con và các trẻ cũng nên tự giác đi ngủ đúng giờ để chiều cao cải thiện tốt hơn. Trước khi ngủ có thể làm các động tác giãn cơ đơn giản để cho xương phát triển.

Yếu tố giới tính

Con trai bước vào giai đoạn dậy thì muộn hơn con gái nhưng tốc độ phát triển chiều cao lại nhanh hơn rất nhiều. Các bé gái ở độ tuổi dậy thì có thể cao thêm 5cm mỗi năm. Trong khi các bé trai lại phát triển chiều cao đột ngột tới mức cao hơn các bạn nữ cùng độ tuổi lúc nào không hay. Ở tuổi trưởng thành, chúng ta đều thấy đa phần nam giới có chiều cao nhỉnh hơn nữ giới.

Chiều cao của trẻ 13 tuổi bao nhiêu là đạt chuẩn ?

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Chiều cao của trẻ 13 tuổi bao nhiêu là đạt chuẩn ?

13 tuổi là độ tuổi dậy thì của cả nam và nữ, chiều cao của các bé ở giai đoạn này đều phát triển rất nhanh chóng. Vậy khi ở độ tuổi này, bé cao bao nhiêu là đạt chuẩn? Theo số liệu từ tổ chức Y tế thế giới WHO, chiều cao chuẩn ở độ tuổi 13 là:

  • Bé trai: 156,2cm, nặng 45,3 kg
  • Bé gái: 156,7cm, nặng 45,8kg

Có thể thấy, ở giai đoạn này các bé gái có phần nhỉnh hơn các bé trai về chiều cao về cân nặng do dậy thì trước. Nhưng sau đó, các bé trai rất nhanh chóng cao hơn các bé gái. Do đó, các bé trai cần tiếp tục tích cực bổ sung dinh dưỡng, sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi, cũng như tập thể thao, nghỉ ngơi điều độ. Sau độ tuổi này, bé gái vẫn có thể tiếp tục phát triển chiều cao nên vẫn có thể bổ sung sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi.

Xem thêm về: Sự thật về thuốc tăng chiều cao cho người lớn

Lợi ích của việc sử dụng sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi là thực phẩm bổ sung hỗ trợ tối ưu cho phát triển chiều cao ở độ tuổi này. Sữa giúp bổ sung các khoáng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể của bé như canxi, phospho, protein, vitamin D, D3, sắt, kẽm… Quan trọng nhất, sữa sẽ giúp bé cao lớn hơn khi được sử dụng thích hợp và cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

Để cơ thể bé hấp thụ sữa được tốt nhất, một ly sữa vào buổi tối và trước khi đi ngủ 2 tiếng sẽ giúp bé dễ ngủ hơn, ngủ ngon, sâu giấc hơn và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong sữa triệt để hơn.

Những loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi tốt nhất

Meadow Fresh – Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi tới từ New Zealand

Meadow Fresh là thương hiệu sản phẩm sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi của New Zealand. Được thành lập từ năm 1954 và với gần 70 năm kinh nghiệm, các sản phẩm của hãng đã dần chiếm được lòng tin của khách hàng nhờ thành phần an toàn và lành tính. Đặc biệt, sữa Meadow Fresh là sản phẩm phù hợp cho các bé trai 13 tuổi.

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Meadow Fresh – Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi tới từ New Zealand

Sản phẩm có chứa sữa bò ít béo đã tiệt trùng. Đặc biệt, sản phẩm này còn được bổ sung canxi cùng hàng loạt khoáng chất và vitamin cần thiết giúp trẻ phát triển và nâng cao sức khỏe, thể trạng.

Đối với người cao tuổi, sữa Meadow Fresh Calci Max giúp ngăn ngừa loãng xương nhưng không gây tăng cân như các loại sữa bò trên thị trường. Sữa tươi Meadow Fresh giàu canxi thích hợp cho trẻ dậy thì và người già

Sản phẩm được đóng gói dưới dạng sữa dinh dưỡng pha sẵn, rất tiện lợi. Cha mẹ có thể chuẩn bị sữa dễ dàng để trẻ thưởng thức trong giờ giải lao. Sữa có vị ngọt, mịn, không béo và ngọt như các sản phẩm sữa khác trên thị trường.

Đọc thêm: Thuốc tăng chiều cao cho người lớn

Sữa Milo Úc – Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi được ưa chuộng hiện nay

Milo là một sản phẩm sữa của Nestlé. Thương hiệu Milo được ưa chuộng ở nước ta với hương vị thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng và cung cấp cho trẻ nhiều năng lượng. Các sản phẩm sữa Milo được sản xuất ở nhiều nơi trên thế giới với các thành phần khác nhau đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của từng chủng tộc.

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Sữa Milo Úc – Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi được ưa chuộng hiện nay

Sữa bột Milo của Úc có hàm lượng dinh dưỡng cao và phù hợp với trẻ em ở độ tuổi 13. Sữa được làm từ bột cacao nguyên chất và lúa mạch với hàm lượng khoáng chất và chất dinh dưỡng phong phú. Sữa Milo Úc có vị ngọt nhẹ, không ngọt gắt như sữa Milo pha sẵn ở nước ta.

Sữa Milo của Úc thích hợp cho trẻ từ 6 đến 16 tuổi. Uống 1-2 ly sữa mỗi ngày giúp trẻ có đủ năng lượng để hoạt động và cung cấp các khoáng chất, vitamin để trẻ cao lớn và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp nâng cao thể trạng, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Có thể bạn quan tâm tới: Cách tăng chiều cao cho bé gái 10 tuổi

Sữa bột nguyên kem Devondale

Devondale là một thương hiệu sữa của Úc nổi tiếng với các sản phẩm từ sữa bò tươi. Sữa Devondale nguyên kem là sản phẩm thông dụng và được bán ở nhiều quốc gia trên thế giới. Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ sữa bò tươi với công nghệ hiện đại và dây chuyền khép kín để bảo toàn các chất dinh dưỡng.

Sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi
Sữa bột nguyên kem Devondale

Sữa bột nguyên kem Devondale cung cấp cho cơ thể canxi, vitamin D, chất đạm, chất béo và một số dưỡng chất cần thiết khác. Sản phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa, nâng cao sức bền và cân nặng. Sử dụng 1-2 ly sữa mỗi ngày để giúp trẻ tăng cân và chiều cao ổn định. Sữa bột Devondale nguyên kem thích hợp cho trẻ em, người lớn và người già. Tuy nhiên, sản phẩm không tách béo nên có thể dẫn đến tăng cân. Đây là lý do tại sao những người ăn kiêng không nên sử dụng sữa bột Devondale.

Bài viết trên tổng hợp những loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 13 tuổi đang được ưa chuộng trên thị trường. Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng sữa, cha mẹ nên khuyến khích các bé ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên và giữ tâm lý thoải mái để có thể phát triển tốt cả về cân nặng và chiều cao.

Bài viết liên quan: 15 tuổi còn tăng chiều cao được không

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0935362662