Góc sức khỏe
Những giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi ba mẹ cần nắm rõ
Có lẽ, đa số các bậc phụ huynh đều tin rằng yếu tố di truyền sẽ quyết định hoàn toàn chiều cao của trẻ sau này. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, yếu tố di truyền chỉ ảnh hưởng tới 20% sự phát triển chiều cao, còn tới 80% còn lại ảnh hưởng vào chế độ dinh dưỡng, chế độ vận động và môi trường sống xung quanh trẻ.
Khi trẻ còn ở trong bào thai thì có tới 3 giai đoạn vàng để kích thích tăng trưởng chiều cao tối đa của trẻ mà ba mẹ cần lưu ý. Hôm nay hãy cùng Sức khỏe Việt 24H tìm hiểu về ba giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi này nhé!
Sản phẩm có thể bạn quan tâm: Gluzabet chính hãng
Những giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi
Những giai đoạn quan trọng ba mẹ cần đặc biệt lưu ý khi con còn đang trong bụng. Hãy tìm hiểu ngay để mang tới cơ hội phát triển nhất cho con nhé
Sữa HiWeight là loại sữa số 1 Hoa Kỳ, được nhiều người tin dùng. Sữa tăng cân HiWeight là loại sữa bột đầu tiên áp dụng công nghệ ESOLV của Hoa Kỳ tại Việt Nam và được nhập khẩu từ Hoa Kỳ. HiWeight là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người gầy muốn tăng cân nhanh chóng, hiệu quả.
Giai đoạn ba tháng đầu
Ba tháng đầu của thai kỳ luôn được đánh giá là quan trọng nhất trong những giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi. Ở giai đoạn này việc chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ và bé lại đặc biệt trở nên quan trọng. Điều này quyết định tới việc phát triển chiều cao của trẻ sau này.
Đặc biệt, ngay từ trước tuần 15 của thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu có những dấu hiệu tăng trưởng về chiều dài. Chiều dài của thai nhi trong giai đoạn này cũng ảnh hưởng rất lớn tới chiều cao của trẻ lúc trưởng thành. Do vậy, mẹ cần lưu ý bổ sung các chất dưỡng cần thiết để thai nhi có thể hoàn thiện phần khung xương bên trong cơ thể một cách tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm:
cách tăng chiều cao ở tuổi 14 tại nhà
cách tăng chiều cao ở tuổi 15 tại nhà
cách tăng chiều cao ở tuổi 17 tại nhà
Giai đoạn sau tháng thứ tư
Từ tháng thứ 4 tới hết tháng thứ 6 là giai đoạn quan trọng trong những giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi. Ta có thể thấy hệ thống xương của trẻ đang được hình thành và phát triển nhanh chóng. Ở giai đoạn này, thai nhi rất cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin và canxi.
Từ tháng thứ 4 trở đi, các mẹ đã có dấu hiệu giảm bớt các triệu chứng của thai nghén, đây sẽ là cơ hội rất tốt để mẹ bổ sung cho con cả về “chất” và “lượng”. Trong đó, nên tăng cường thức ăn từ những thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, tép…
Lưu ý là các mẹ có thể ăn teem các loại hạt, ngũ cốc dinh dưỡng nhưng cũng đừng quên bổ sung thêm vitamin trừ trái cây và rau củ nhé!
Bốn tháng cuối của thai kỳ
Giai đoạn bốn tháng cuối của thai kỳ được các chuyên gia đánh giá là giai đoạn phát triển nhanh nhất cả về thể chất cũng như trí tuệ của thai nhi. Nên giai đoạn này cũng là một trong ba giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi đặc biệt mà ba mẹ cần lưu ý.
Ngoài việc mẹ có thể uống thêm từ 1 tới 2 ly sữa cho mẹ bầu mỗi ngày thì mẹ cần có một thực đơn vô cùng đa dạng để bổ sung dinh dưỡng cho con. Tại thời điểm này, mẹ cần ăn nhiều hơn nhằm đảm bảo đủ tinh bột, rau, đạm hay vitamin từ trái cây tươi,…
Bốn tháng cuối cũng được đánh giá là “thời điểm vàng” trong việc nuôi dưỡng thai nhi. Nhưng bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất, mẹ nên có những hoạt động tập luyện nhẹ nhàng giúp thai nhi trở nên khỏe mạnh hơn. Việc này cần có kế hoạch cụ thể và tránh các hoạt động mạnh.
Mặt khác, các hoạt động giải trí nhẹ nhàng không chỉ giúp kích thích tăng trưởng chiều cao của con mà còn giúp con thông minh, khỏe mạnh sau sinh. Đồng thời cũng làm mẹ bầu thoải mái thư giãn trước khi sinh nở.
Sản phẩm có thể bạn quan tâm: Gluzabet chính hãng
Giai đoạn sau sinh
Đây là giai đoạn sau khi bé được chào đời. Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu cho thấy thì 1000 ngày đầu đời cũng được đánh giá là yếu tố ảnh hưởng lớn tới sự phát triển chiều cao của trẻ.
Trong 12 tháng đầu sau khi sinh, chiều cao và cân nặng của trẻ có thể tăng gấp ba lần so với lúc mới ra đời. Bởi vậy, ba mẹ cần theo dõi quá trình phát triển của con để có những chế độ hợp lý. Bên cạnh đó cần rèn luyện cho con những thói quen tốt về việc ăn uống và tập luyện thể thao. Đây sẽ là tiền đề giúp trẻ tăng chiều cao tốt trong giai đoạn dậy thì.
Những điều mẹ bầu nên tránh trong quá trình mang thai
Lần đầu mang thai luôn làm cho các mẹ lo lắng, đặc biệt là trong việc kiêng cữ, hay phải tránh các hoạt động nào khác để thai nhi khỏe mạnh và cao lớn. Vậy thì đừng bỏ qua những điều cần tránh trong giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi được đúc kết sau đây nhé:
– Không phải cứ ăn nhiều là tốt, mà cần lưu ý theo từng giai đoạn để đạt hiệu quả tốt nhất
– Các mẹ không nên ăn quá mặn hoặc những đồ quá mặn, việc này sẽ dẫn tới tăng huyết áp không tốt cho sức khỏe
– Đồ ngọt, tinh bột và các loại đồ dầu mỡ chiên rán cũng nên được hạn chế vì dễ gây ra bệnh đái tháo đường thai kỳ
– Đặc biệt hạn chế các sản phẩm chế biến sẵn, có nhiều chất bảo quản và phụ gia như xúc xích, đồ hộp,…
– Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,.. gây tác động xấu tới thai nhi
– Đặc biệt các mẹ cần thư giãn đầu óc, có thể hoạt động nhẹ nhàng để giúp con khỏe mạnh hơn
Trên đây là những giai đoạn phát triển chiều cao của thai nhi mà ba mẹ cần lưu ý để con có sức khỏe và chiều cao tốt trong tương lai. Hy vọng rằng với thông tin trên bạn có thể bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho mình và con. Đừng quên thao khác các bài viết khác tại website Sức khỏe Việt 24H!
Xem thêm:
thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi
