TOP 7 cách giúp trẻ sơ sinh tăng chiều cao an toàn và hiệu quả

Thời kỳ sơ sinh là một giai đoạn phát triển vàng đối với sự phát triển chiều cao của các bé. Ở giai đoạn này trẻ cần được chăm sóc đúng cách và khoa học để có thể đạt được chiều cao tối đa sau  này. Cùng sức khỏe Việt 24h tìm hiểu  7 cách giúp trẻ sơ sinh tăng chiều cao hiệu quả.

Đọc thêm: Cách cao thêm 5cm trong 1 tuần

Cách giúp trẻ sơ sinh tăng chiều cao thông qua bú mẹ

Trong 6 tháng đầu sau sinh, trẻ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn và không cần sử dụng thêm sản phẩm thức uống nào khác. Chính vì thế sữa mẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp cho bé. Gồm có:

Chất đạm: Đây là một nguồn dinh dưỡng rất quý giá giúp cho trẻ hình thành và phát triển các tế bào cơ. Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm như: cá, trứng,đậu nành, sữa…

I – ốt: Tuyến giáp là nơi tiết ra các hormon tăng trưởng giúp cho bé cao lớn hơn. Bổ sung đủ I ốt đảm bảo cho hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra I-ốt rất tốt cho não bộ, giúp trẻ thông minh hơn. Nguồn I-ốt tự nhiên có nhiều trong hải sản: cua biển, ốc biển, ngao…

Sắt: Có tác dụng tăng cường hoạt động của tế bào hồng cầu, bổ sung máu cho cơ thể. Sắt có trong thịt nạc, gan động vật, củ dền đỏ, bí đỏ…

Acid folic: Có nhiều  tác dụng như tăng cường sản xuất các tế bào mới, phòng ngừa bệnh ung thư và tránh bệnh thiếu máu. Axit folic có nhiều trong các loại quả bơ,đu đủ chín, bắp cải, súp lơ, ngũ cốc nguyên hạt…

Axit béo chưa no: Là những chất có tác dụng tăng cường não bộ, giúp trẻ thông minh hơn, phát triển vượt trội hơn. Các axit béo chưa nó có trong các loại cá.

Sản phẩm: Sữa non tổ yến goldilac grow

Cách giúp trẻ sơ sinh tăng chiều cao bằng massage

Những động tác massage nhẹ nhàng làm bé cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.Massage có tác dụng hỗ trợ bé ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn và ít quấy khóc. Quá trình massage thường xuyên, đúng cách sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn, hệ tuần hoàn sẽ được cải thiện, các cơ và hệ xương  trở nên cứng cáp và linh hoạt hơn.

Các mẹ cần phải thực hiện những động tác massage đúng cách và nhẹ nhàng như: vuốt tay, vuốt chân, xoa nắn bóp nhẹ nhàng vùng ngực, xoa lưng của trẻ…

Blog liên quan: Bác sĩ tư vấn tăng chiều cao

 Sử dụng các loại sữa có tác dụng tăng chiều cao.

Theo khuyến cáo, trẻ sơ sinh nên bú sữa mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu sau sinh. Nếu mẹ có ít sữa hoặc qua 12 tháng đầu tiên, các mẹ có thể cho bé uống thêm các loại sữa tươi, sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo nguồn gốc an toàn và đúng lứa tuổi và đặc biệt không gây tác hại cho dạ dày của trẻ.

Khi bé đủ 1 tuổi trở lên các mẹ có thể dùng thêm sữa chua, bơ, pho mát,… vì nó cung cấp hàm một lượng lớn Canxi giúp xương trẻ trở nên chắc khỏe hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể cho trẻ uống thêm sữa đậu nành hay các loại sữa từ hạt ngũ cốc: sữa gạo, hạnh nhân…

Sản phẩm có thể bạn quan tâm: Sữa dành cho người tiểu đường Gluzabet

 Cố gắng giữ cho trẻ có giấc ngủ ngon nhất

Trong khi ngủ đây là thời gian cơ thể có thể tái tạo năng lượng hoạt động, sản sinh hormone để tăng chiều cao. Nếu trẻ được ngủ ngon và sâu khi đó hệ xương sẽ phát triển thêm từng ngày.

Trẻ sơ sinh nên ngủ từ 16 đến 18 tiếng / 1 ngày. Khi bé lớn hơn con số này sẽ giảm dần xuống. Trong khi bé đang ngủ, các mẹ cần:

• Tránh ánh sáng chiếu trực tiếp vào giường của trẻ và những tiếng ồn, tiếng động quá mạnh làm trẻ giật mình.
• Tạo một môi trường thật thoải mái và thư giãn để giúp cho trẻ dễ vào giấc ngủ hơn.
•  Nhiệt độ ở trong phòng ngủ cần phải hợp lý, nên duy trì ở nhiệt độ không quá lạnh hay quá nóng.
• Bên cạnh đó việc điều chỉnh tư thế ngủ của trẻ đúng cách cũng cần được chú trọng.

Phòng bệnh tốt cho bé là cách giúp trẻ sơ sinh tăng chiều cao hiệu quả

Ngoài việc phòng bệnh tốt, ngăn ngừa bệnh tật có thể xảy ra các ông bố bà mẹ cần phải cho bé đi tiêm phòng định kỳ, đúng lịch hẹn.

Khi trẻ bị bệnh, hệ miễn dịch bị tấn công làm cho các cơ quan trong cơ thể trẻ bị ảnh hưởng: giảm sự chắc khỏe và sự phát triển của hệ xương. Khi đó bé sẽ thường xuyên ốm yếu và khó phát triển về chiều cao.

Qua bài viết trên đây, chúng tôi hy vọng có thể đem lại nhiều những thông tin hữu ích cho các bà mẹ. Mong rằng các bạn sẽ biết thêm được nhiều cách giúp trẻ sơ sinh tăng chiều cao và phát triển khỏe mạnh cũng như là đạt được chiều cao như ý. Nếu các bạn còn có thắc mắc gì hay có băn khoăn gì, hãy để lại thông tin liên hệ ở bên dưới để được bác sĩ  tư vấn và giải đáp thắc mắc.

Xem thêm: Tăng chiều cao trong tuổi dậy thì