Góc sức khỏe
Bác sĩ tư vấn tăng chiều cao chuẩn khoa học nhất cho trẻ
Theo bác sĩ tư vấn tăng chiều cao thì chiều cao của trẻ được ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Và cũng không bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền quá nhiều. Vì vậy, mà các mẹ cứ yên tâm chăm sóc cho trẻ thật toàn diện nhất là vào ba thời điểm vàng mà các mẹ sẽ tìm hiểu trong bài viết sau. Hãy cùng sức khoẻ 24h theo dõi nhé!
Nếu bố mẹ thấp, trẻ có cao được không?
Khoa học đã chứng minh chiều cao của trẻ phụ thuộc 20% vào di truyền và 80% còn lại là chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, vận động, chất lượng giấc ngủ…
Cho nên, dù bố mẹ có chiều cao thấp nhưng trẻ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, môi trường sống xanh, thoáng mát, thoải mái và không bị mắc các bệnh lý mãn nguy hiểm thì vẫn phát triển chiều cao một cách vượt trội và ngược lại.
Vì vậy mà các bố các mẹ không cần phải quá lo lắng về vấn đề chiều cao của trẻ bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền mà hãy chú tâm chăm sóc cho trẻ, tạo cơ hội cho các con phát triển một cách toàn diện. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các bác sĩ tư vấn tăng chiều cao để có những kinh nghiệm chăm sóc con khoa học hơn nhé!
Xem thêm: Nâng chiều cao
Bác sĩ tư vấn tăng chiều cao của trẻ gợi ý thời điểm vàng không nên bỏ lỡ
Có 3 thời điểm vàng mà các bố mẹ nên lưu ý để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao một cách tối ưu nhất.
Giai đoạn bào thai
Vào tháng thứ 4 của thai kỳ, hệ thống xương của bé dần được hình thành và phát triển nhanh chóng. Thời điểm này, là cột mốc quan trọng cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ cần được bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ, nhất là canxi.
Ở giai đoạn này nếu mẹ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ thì khi chào đời có thể đạt được chiều cao trên 50 cm.
Giai đoạn bé từ 0 đến 2 tuổi
Ở giai đoạn 12 tháng đầu đời, trẻ có thể cao thêm 25cm và vào năm tiếp theo là 10cm nếu trẻ được nuôi dưỡng tốt. Theo các bác sĩ tư vấn tăng chiều cao thì đây được xem là thời điểm “vàng” quyết định đến 60% chiều cao trong tương lai của trẻ nhỏ.
Vì vậy, các mẹ cũng đừng lo lắng nếu chưa thể chuẩn bị tốt cho trẻ vào thời kỳ bào thai thì hãy chăm sóc trẻ thật tốt vào thời gian này nhé!
Sữa non tổ yến Goldilac Grow đang là dòng sữa đang gây sốt trên thị trường trong thời gian vừa qua, được nhiều mẹ bỉm sữa đánh giá rất cao, tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Vậy sữa non tổ yến Goldilac Grow có thực sự tốt không? Giá bao nhiêu tiền một hộp? Mua ở đâu chính hãng? Xin mời các mẹ hãy cùng Sức khỏe Việt 24h tham khảo bài viết dưới đây.
Giai đoạn dậy thì
Thời điểm này trẻ phát triển rất nhanh để đạt được chiều cao tối đa, tăng từ 8 đến 12 cm. Đối với bé trai thời điểm dậy thì từ 12 đến 18 tuổi, còn bé gái từ 11 đến 16 tuổi.
Tuy nhiên, ở thời điểm này không những chiều cao mà bề ngang của trẻ cũng phát triển mạnh thế nên các mẹ cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng tránh để trẻ bị thừa cân, béo phì. Đồng thời, nếu bề ngang càng phát triển thì chiều cao của trẻ cũng bị hạn chế.
Bố mẹ nên làm gì để cải thiện chiều cao cho trẻ?
Bên cạnh việc, nắm bắt được thời điểm vàng giúp trẻ tăng chiều cao của trẻ, các mẹ cần lưu ý đến một vài các yếu tố mà bác sĩ tư vấn tăng chiều cao khuyên như sau:
Giấc ngủ ngon
Mẹ cần cho trẻ ngủ đủ giấc, giấc ngủ sâu tránh quấy rầy hay làm trẻ thức giấc bất chợt để cơ thể tiết ra các hormone tăng trưởng từ đó giúp cho quá trình hấp thụ canxi cũng như phát triển xương hiệu quả.
Bài viết bạn có thể quan tâm:
Thuốc tăng chiều cao cho người lớn
Uống sữa gì để tăng chiều cao ở tuổi 15
Cách tăng chiều cao tại nhà ở tuổi 13
Chế độ dinh dưỡng
Để giúp cho trẻ có thể phát triển được chiều cao một cách vượt trội thì theo các bác sĩ tư vấn tăng chiều cao cho trẻ ngoài việc lựa chọn được thời điểm vàng bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cũng là điều mà các mẹ cần quan tâm.
Mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ vào 6 tháng đầu đời. Còn vào giai đoạn ăn dặm, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất đạm, chất béo, vitamin, … như cá, tôm, cua, rau củ. Đồng thời mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt hay các thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ.
Sản phẩm có thể bạn quan tâm: Sữa dành cho người tiểu đường Gluzabet
Thường xuyên tập thể dục thể thao
Khoa học đã chứng minh rằng khi vận động thì quá trình trao đổi chất và tăng trưởng sẽ được đẩy nhanh hơn. Nếu mẹ muốn trẻ có chiều cao vượt trội thì không nên bỏ qua các môn thể thao hữu ích như là cầu lông, chạy bộ, đạp xe, bóng rổ, bơi lội, … Và tùy vào từng độ tuổi, giới tính, sở thích của trẻ mà bố mẹ có thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp.
Các bé thì nên rèn luyện các môn thể thao bổ ích này vào buổi sáng sớm hoặc các buổi chiều mát mẻ cùng bố mẹ, bạn bè. Vừa tốt cho chiều cao của trẻ vừa tăng thêm tình gắn kết cho gia đình, bạn bè.
Trên đây là những thông tin bổ ích liên quan đến các kiến thức mà các bác sĩ tư vấn tăng chiều cao thường khuyến khích các mẹ chuẩn bị cho trẻ. Hy vọng rằng qua bài viết này các bậc bố mẹ có thể bớt lo lắng về vấn đề di truyền của chiều cao ở trẻ và yên tâm chăm sóc cho trẻ một cách toàn diện nhất.
Chúc các bố các mẹ cùng các bé có một hành trình trưởng thành tuyệt đẹp!
Xem thêm:
27 tuổi còn tăng chiều cao được không
