8 giải pháp bé chậm tăng cân mà bố mẹ nên biết

Có thể nói cân nặng là thước đo quan trọng trong việc phát triển và tăng trưởng của trẻ. Do đó, nhiều trường hợp bé mãi chẳng tăng cân nên khiến bố mẹ lo lắng. Vì thế, để giúp bố mẹ gạt bỏ lo lắng trên, dưới đây sẽ là 8 giải pháp bé chậm tăng cân đã được nghiên cứu có tính khoa học cao và hoàn toàn an toàn cho trẻ.

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Chế độ dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ

Yếu tố quyết định cân nặng và phát triển của bé đó chính là dinh dưỡng. Để trẻ tăng cân, thì trong 8 giải pháp bé chậm tăng cân, giải pháp ưu tiên mà bố mẹ nên dùng là cho bé ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng thiết yếu như trứng, rau củ, sữa, thịt và chất béo. Hãy chế biến các món ăn đa dạng hơn từ những nhóm thực phẩm trên.

Tránh thực đơn trong tuần bị lặp lại sẽ gây nhàm chán và khiến bé bị chứng biếng ăn. Bố mẹ có thể tham khảo thêm thực đơn cho trẻ chậm tăng cân hoặc những món cháo chuyên dành cho các bé biếng ăn trên mạng xã hội. Để từ cho trẻ sẽ không còn lười ăn và phát triển một cách nhanh chóng.

8 giải pháp bé chậm tăng cân
Hãy cho bé ăn theo thực đơn đa dạng và bổ sung đầy đủ dưỡng chất

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Bổ sung thêm dầu mỡ trong bữa ăn cho trẻ

Dầu mỡ là một loại thành phần chất béo quan trọng trong thực đơn giúp bé tăng cân nhanh chóng. Không chỉ là chất thiết yếu mà dầu mỡ còn đóng vai trò cung cấp cho trẻ gấp đôi năng lượng, chất bột và chất đạm mang lại. Theo lời khuyên từ những chuyên gia dinh dưỡng cho hay, mỗi một chén cháo hay cơm của bé, bố mẹ có thể bổ sung thêm một muỗng dầu hoặc mỡ dành riêng cho trẻ nhỏ.

Đặc biệt, trong thời gần đây, sản phẩm về các loại dầu mỡ chuyên dùng cho các bé nhỏ luôn xuất hiện hầu hết ở các khẩu phần ăn, đây là một cách phổ biến để giúp trẻ tăng cân an toàn.

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Bổ sung đầy đủ vitamin

Để quá trình cải thiện cân nặng cho bé, bố mẹ nên bổ sung đầy đủ các loại vitamon và khoáng chất cần thiết giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa cơ bản của cơ thể bé. Trong 8 giải pháp bé chậm tăng cân, thì cách này sẽ giúp trẻ vừa được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, mà còn cải thiện đường tiêu hóa tốt, hỗ trợ tăng chiều cao, trí não…

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Đừng cố gắng bắt trẻ ăn

Vào một lúc nào đó, bé sẽ trở nên không có hứng thú với món ăn đã được chuẩn bị, việc này sẽ khiến bố mẹ cố bắt ép trẻ ăn và từ đó hình thành thói quen khiến bé sợ ăn. Tuy nhiên, vào lúc này lời khuyên dành cho bố mẹ là không nên cố gắng ép trẻ ăn hết món ăn, chỉ nên cho bé ăn một lượng thức ăn vừa đủ.

Nếu bữa ăn đó trẻ ăn quá ít, thì bố mẹ có thể bổ sung dưỡng chất cho các con bằng cách thêm những bữa phụ với các món ăn nhẹ như sữa, chuối…

8 giải pháp bé chậm tăng cân
Đừng nên cố gắng ép trẻ ăn

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Chia nhiều các bữa ăn 

Với 8 giải pháp bé chậm tăng cân, thì giải pháp chia nhiều những bữa ăn ra sẽ khiến trẻ cảm thấy hứng thú với đồ ăn hơn. Trong đó, gồm có 3 bữa chính và các bữa phụ, tùy thuộc vào bé đang ở độ tuổi nào mà bố mẹ sẽ có những bữa phụ tương ứng. Ở bữa phụ nên tránh cho trẻ ăn những món quá no, điều nãy sẽ làm bé không còn hứng thú với bữa chính nữa và khiến quá trình tăng cân bị trì trệ.

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Để trẻ tự nhai và không nên xay nhuyễn thức ăn

Khi bé đã mọc đủ răng và có thể tự nhai nuốt đồ ăn, bố mẹ nên để trẻ tự nhai. Quá trình nhai sẽ tạo cho con không bị chứng lười ăn và còn cảm nhận được hương vị món ăn, giúp kích thích hệ tiêu hóa tiết ra enzym để tiêu hóa thức ăn. Còn nếu xay nhuyễn thức ăn ra, chỉ khiến trẻ kén ăn và lười nhai.

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Không nên mua các loại thuốc bổ

Hiện nay, việc lạm dụng những loại thuốc bổ ngày càng phổ biến. Trên các trang mạng xã hội, hàng loạt các loại thuốc bổ được quảng cáo rầm rộ giống như thần dược dành cho các bé. Tuy nhiên, bố mẹ không nên tin và tự ý mua những loại thuốc đó, khi chưa có sự chỉ dẫn từ phía bác sĩ. Chính vì thế, trong 8 giải pháp bé chậm tăng cân không hề có cách cho trẻ tăng cân bằng cách uống thuốc cả. Bởi không ai biết rằng khi dùng thuốc sẽ dẫn tới tình trạng gì.

8 giải pháp bé chậm tăng cân
Tuyệt đối không cho trẻ uống thuốc bổ không rõ nguồn gốc

8 giải pháp bé chậm tăng cân – Đưa bé tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất không đơn giản chỉ là giúp cơ thể đốt cháy calo, thải độc, phát triển chiều cao mà còn giúp trẻ kích thích khả năng tiêu hóa và ăn ngon miệng hơn. Chính vì thế, bố mẹ nên khuyến khích con trẻ tập luyện thể thao mỗi ngày như chơi bóng rổ, đạp xe, bơi lội… Tất cả những trò chơi trên còn tạo điều kiện để giúp bé phát triển tư duy, sáng tạo.

Với tất cả những chia sẻ trên đây, hy vọng bố mẹ đã nắm rõ 8 giải pháp bé chậm tăng cân, để giúp trẻ được phát triển một cách toàn diện và an toàn nhất.

Đánh giá post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0935362662